Gesundheitspraxis
Sabine Pape
Ätherische Öle
stellen das Gleichgewicht im Körper wieder her
Sie sind so natürlich, sanft und trotzdem unglaublich kraftvoll.
Die wunderbaren Düfte reiner ätherischer Öle sind für mich wie ein kleines Stück Himmel auf Erden.
Seit fast drei Jahren gehören sie nun zu meinem Alltag – ich möchte sie wirklich nicht mehr missen.
Ich bin überzeugt: Sobald Du Deine erste eigene Erfahrung mit ihnen gemacht hast, wirst auch Du Dich fragen, wie Du früher ohne sie leben konntest. Genau so geht es vielen, die einfach JA gesagt haben zu dieser natürlichen Begleitung.
Diese Entscheidung hat ihr Leben verändert – sie fühlen sich gesünder und spüren mehr Wohlbefinden in ihrem Alltag.
Jetzt ist genau die richtige Zeit, wieder auf unsere eigene Intuition zu hören und der Kraft der Natur zu vertrauen –
für mehr Gesundheit und Lebensfreude.
Was sind ätherische Öle genau?
Ätherische Öle sind hoch konzentrierte, flüchtige Verbindungen.
Sie werden aus Pflanzen gewonnen, genau genommen aus Blüten, Blättern, Samen, Rinden und Wurzeln.
Sie geben den charakteristischen Duft und die Wirkstoffe der Pflanze wieder. Die Öle werden durch verschiedene Methoden extrahiert, am häufigsten durch Destillation oder Kaltpressung.
Die Pflanze braucht diese Stoffe selbst zum Leben.
Sie dienen unter anderem dazu, Insekten zur Bestäubung anzulocken, Schädlinge fernzuhalten oder sich gegen Krankheiten zu schützen, zum Beispiel durch Bakterien oder Pilze hervorgerufen.
Jedes ätherische Öl hat seine eigenen, spezifischen Eigenschaften und möglichen gesundheitlichen Vorteile.
Lavendelöl nutzt Du zum Beispiel oft zur Entspannung, während Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen helfen kann und auch zur Temperaturregulierung beiträgt.
Ätherische Öle setzen sich aus vielen verschiedenen chemischen Verbindungen zusammen.
Sie sind fettlöslich, enthalten jedoch keine Fette und verdampfen rückstandsfrei – darum spreche ich auch gerne von reinen Essenzen.
Es ist wichtig, ätherische Öle mit Bedacht zu verwenden.
Bei unsachgemäßer Anwendung können sie Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Bei Kindern solltest Du sie immer verdünnt und in angemessenen Dosierungen anwenden.
Wie wirken ätherische Öle?
Ätherische Öle wirken nicht nur auf unseren Körper – sie sind viel mehr als das.
Sie können unsere natürlichen Gesundheitsprozesse unterstützen und bringen den gesamten Organismus wieder ins Gleichgewicht.
Aber das ist noch nicht alles:
Ätherische Öle haben eine echte Superkraft, wenn es um unsere Emotionen geht.
Unsere Gefühle zeigen sich oft als Gedanken nach außen, fast wie eine Körpersprache.
Und genau hier setzen die Öle an.
Was richtig faszinierend ist:
Die Wirkung der Öle kommt blitzschnell. Dabei sind sie sanft und sicher.
Weil sie fettlöslich sind, dringen sie ganz schnell durch die Haut und die Zellmembranen – und zwar so schnell, dass sie schon nach 15 Minuten im ganzen Körper wirken können.
Und der Duft?
Der ist wie eine direkte Verbindung zu Deinem Gehirn.
Riechen aktiviert das limbische System, diesen kleinen Schaltkreis für Gefühle, innerhalb von Sekunden.
Das bedeutet, Deine Emotionen und Dein Unterbewusstsein werden sanft gestärkt und wieder ausgeglichen.
So helfen Dir ätherische Öle auf mehreren Ebenen – körperlich und seelisch. Ist das nicht eine wunderschöne, natürliche Unterstützung für Dich?
Ätherische Öle können Dich im Alltag auf ganz besondere Weise begleiten
Sie stärken Dich, helfen Dir, zur Ruhe zu kommen, Dich zu erden und stabil zu bleiben – richtig kraftvoll und dabei ganz sanft.
Was mich immer wieder fasziniert:
Sie haben die erstaunliche Fähigkeit, genau das ins Gleichgewicht zu bringen, was gerade gebraucht wird – nicht zu viel, nicht zu wenig, sondern genau passend.
Und weißt Du was?
Sie sind bis zu 70 Mal kraftvoller als Kräuter. Ist das nicht unglaublich?
Darum brauchst Du auch wirklich nur ein paar Tropfen pro Anwendung.
Weniger ist mehr, da steckt so viel geballte Kraft drin.
Unser Körper besteht übrigens, genau wie eine Pflanze, zu über 90% aus den gleichen molekularen Bausteinen.
Das ist das Geheimnis, warum wir uns so gut mit ätherischen Ölen verbinden können und warum sie so effektiv wirken.
Das ist wie eine kleine, natürliche Verbindung zwischen uns und der Natur – und das macht die Arbeit mit ätherischen Ölen so besonders und wirksam für Dich.
Sauerstoff
Wasserstoff
Kohlenstoff
Darum ist die Information der Pflanze (in Form eines ätherischen Öls) für unseren Körper so zugänglich und so hochkompatibel. Die Pflanzen sind wir und wir sind die Pflanze.
Deshalb treten Nebenwirkungen selten auf.
Wir kommen bei diesen Ölen nicht mit synthetischen Verbindungen in Kontakt, sondern wir nutzen ausschließlich die Kraft der Natur.
Damit bewirken wir, dass sich
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das Nervensystem stabilisiert
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das Immunsystem aktiviert
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das Hormonsystem harmonisiert und sich
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das Verdauungssystem ausgleicht
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Muskeln und Knochen werden gestärkt,
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ätherische Öle können als Anti-Aging Mittel stimulieren,
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wir können das emotionale Gleichgewicht wieder finden und
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Energie und mentale Präsenz erhöhen
Die emotionale Wirkung
Gerade als Entspannungtherapeutin habe ich verstanden und für mich erfahren können, dass sowohl meine eigene Gelassenheit tiefer und sinnlicher geworden ist durch ätherische Öle.
Sogar das Unterbewusste kann sanft geöffnet werden.
Wie das Atmen führen uns die Öle sofort in den gegenwärtigen Moment, wo wir uns ankern können. Wir bewegen uns hier von außen nach innen und nutzen die Düfte als Brücke.
Wie das funktioniert
Ätherische Öle sind wirklich faszinierend, wenn man versteht, wie sie im Körper wirken.
Wenn Du die Öle einatmest, gelangen die kleinen Moleküle direkt durch Deine Nase und den sogenannten olfaktorischen Nerv ins Gehirn.
Dort setzen sie eine Kettenreaktion in Gang, die ganz tief in Dein limbisches System eindringt – das ist das emotionale Zentrum und gleichzeitig der älteste Teil Deines Gehirns.
Genau hier entfalten die Öle ihre besondere Wirkung, vor allem wenn es um Gefühle und Emotionen geht. Die Botenstoffe, die dabei frei werden, wirken ausgleichend und regulierend auf Deine Stimmung und helfen Dir, emotional und körperlich gesund zu bleiben.
Unsere Emotionen fließen ständig durch unser System – im Englischen: „e-motion’s“.
Manchmal kann diese Energie ins Stocken geraten oder stagnieren, aber das wollen wir nicht, oder?
Sie soll frei durch Dich hindurchfließen, damit Du Dein inneres Gleichgewicht halten kannst.
Mit ätherischen Ölen unterstützt Du genau diesen Fluss der Energie.
Sie helfen Dir, frei und balanciert durchs Leben zu gehen – körperlich wie seelisch.
Ist das nicht ein wunderschöner Gedanke?
Warum Reinheit so wichtig ist
doTERRA hat es sich von Anfang an zur Aufgabe gemacht, reine, hochwertige ätherische Öle mit der Welt zu teilen.
Weil es keine maßgeblichen Norm für die Reinheit von ätherischen Ölen gibt, beschloss doTERRA, den Standard für Reinheit in der Branche für ätherische Öle zu setzen.
Nicht alle Hersteller von ätherischen Ölen setzten strenge Prüfstandards um.
Viele überspringen sogar wichtige Schritte, um Geld oder Zeit zu sparen. Wenn jedoch keine angemessenen Prüfmaßnahmen durchgeführt werden, lässt sich leider unmöglich garantieren, dass ein ätherisches Öl wirklich „rein“ ist.
Um sicherzustellen, dass jedes Fläschchen ätherisches Öl rein und frei von Verunreinigungen und künstlichen Füllstoffen ist, hat doTERRA das Verfahren für garantiert reine, geprüfte Qualität CPTG™ entwickelt.
Das CPTG-Verfahren beinhaltet eine strenge Untersuchung jeder Charge Öl sowie eine Prüfung durch unabhängige Stellen, um Transparenz zu garantieren.
doTERRA beginnt das CPTG-Prüfverfahren kurz nach der Destillation, wobei jedes Öl auf seine chemische Zusammensetzung hin untersucht wird.
Die doTERRA-Produktionsstätte führt eine zweite Prüfrunde durch, um zu gewährleisten, dass die in der ersten Runde destillierten und geprüften Öle dieselben sind, die in unserem Werk ankommen.
Eine dritte Prüfung zu den chemischen Eigenschaften der Öle wird durchgeführt, wenn die Öle in Fläschchen abgefüllt und für den Versand an die Verbraucher und Verbraucherinnen vorbereitet werden.
Jede Prüfung soll sicherstellen, dass die ätherischen Öle frei von Verunreinigungen sind und keine unerwarteten Änderungen während der Herstellung eintreten.
Wie verwende ich ätherische Öle?
Die Anwendung der ätherischen Öle ist ziemlich leicht, sicher und sehr intuitiv. Es gibt nicht viel zu beachten, aber für viele wird es ungewohnt und neu sein die Öle auch innerlich einzunehmen.
Das ist jedoch eine der effektivsten Arten, wie du die volle Kraft der Natur nutzen kannst. Nur die 100% reinen getesteten ätherischen Öle von dōTERRA empfehle ich hier zur innerlichen Verwendung, da dieser Qualitätsstandard der entschiedenste Punkt bei der Auswahl Deiner Öle sein sollte.
Wieviel brauchst Du?
Wenn Du eine kleine Menge in kürzeren Abständen verwendest, ist das meist effektiver.
Für Erwachsene gilt: 2-3 Tropfen pro Anwendung
Für Kinder: Normalerweise werden für Kinden 1-2 Tropfen verwendet.
Bei Babies, Kleinstkindern und sensiblen Erwachsenen kannst Du die Öle mit 1 Teelöffel fraktioniertem Kokosöl, das ist geruchslos und fettet nicht, verdünnen.
Über die Nase gelangen die Botenstoffe in weniger als 1 Sekunde in unser Hirn.
Diese Möglichkeit nutze ich um meine Atmenwege rasch zu öffnen oder meine Stimmung zu beeinflussen.
Über die Haut wird das Öl rasch aufgenommen und der ganze Körper profitiert davon. So stärke ich mein Immunsystem ganz automatisch und Hautirritationen verschwinden schnell.
1-2 Tropfen Öl verwandeln meine 2 Liter Trinkwasser schnell in wohlschmeckende Erfrischungen. Das Öl kann im Rachen und der Mundhöhle wirken und unterstützt mein Immunsystem.
